Клуб по интересам «Танцевальная аэробика» создан в 2013 году на базе МБУ «Культурно - досуговое объединение». Руководитель: Татьяна Александровна Ястребова. Члены клуба – родители участников образцового хореографического коллектива «Вояж» и работники МБУ КДО.

Танцевальная аэробика, или стретчинг – это программа, состоящая из специально разработанных движений, которые выполняются под музыку. Выполнение таких ритмичных упражнений направлено на снижение веса, улучшение состояния здоровья, развитие и укрепление мышц, формирование красивой фигуры. Это одно из современных направлений фитнеса, которое не только является самым действенным, но еще и очень интересным. В основе данной программы лежат элементы кардио-джаза. Эффективность и польза танцевальной аэробики настолько очевидны, что не требуют доказательств. Для тренировок разработана система индивидуальных нагрузок, что позволяет достичь каждому желаемого результата.

Члены клуба, занимающиеся танцевальной аэробикой, отмечают, что они не только худеют, танцуя, но и ощущают улучшение самочувствия и настроения.

Цель клуба: создание условий для развития физических качеств, двигательной активности, повышения самооценки средствами танцевальной аэробики.

Задачи:

-способствовать развитию координации движений, гибкости, музыкальности;

-способствовать развитию статической выносливости и силы, умения владеть своим телом;

-содействовать формированию у занимающихся знаний о возможности объединения танцевальных элементов и силовых упражнений.

Комплексная программа МБУ КДО по организации и развитию культурно-досуговой деятельности.

Формы работы: общие тренировки, танцевальные тренинги.